国际著名眼镜连锁加盟品牌
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开眼镜店:6个保护眼睛的小窍门

  
  俗话说“眼睛是心灵的窗户”,但他的眼睛是我们美丽的世界之窗,但是近年来,由于智能手机的发明,越来越多的人沉迷于手机,是名副其实的“低头族”,因为长期来看,眼对眼的损害非常大,特别是对于幼儿来说更大,许多家长担心恐惧。那么如何保护我们的眼睛呢?这是我们今天的主题,关注开眼镜店资讯:如何保护你的眼睛,防止眼睛衰竭,6个保护眼睛的小窍门
  保护眼睛的建议:
  1、用冷水洗脸,防止眼睛充血
  眼睛喜凉怕热,遇心火,肝炎熟透,董事长眼睛脏,头发干,红肿充血。经常用流动的冷水洗脸可以减少眼疾,保护视力,增强对疾病的抵抗力。此法尤其对经常患红眼、发干、视物不清、沙眼等疾病的人,益处更为明显。
  2、食物配对
  要多喝水,保持皮肤的水分充足,小细纹,鱼尾纹,眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题,这些问题的产生是短的水有时,或血液循环不良引起水分囤积起来。另外,经常食用一些胶体性物质,如猪蹄、鸡爪等,以保持皮肤的弹性。
  3、凝视远方
  选择距离草地10米的地方或绿树:绿树因为波长较短,成像前视网膜,促进眼睛调节放松,眼睛纤毛肌肉放松,减少眼睛疲劳。不要眯着眼,不要眨眼,排除干扰,集中注意力,花25秒钟在一片草或叶子的轮廓上。接下来,将你的左手掌放在眼睛前方30厘米多一点的地方。看完手掌上的线条后,盯着远处的草地或树叶看25秒。然后再看看手掌上的线条。10分钟时间重复20次,每天做3次,视力严重下降要增加训练次数。
  4. 生物的维护方法
  用胡萝卜汁加少许橄榄油涂于眼周及眼角皱纹处,或睡前在上述部位敷以维生素E油剂,以增强皮肤抗衰退力,减少或减少皱纹的形成而加深。
  5、得到足够的睡眠
  调整你的睡眠时间表。如果你早上七点半醒来。在美国,最好在晚上10点到11点之间睡觉(以此类推)以保证8个小时的睡眠。记住不要经常熬夜,不仅影响休息时间,更不利于身体和皮肤。上班族可以在中午小睡一会儿,缓解眼睛疲劳,提高下午的工作效率。
  6、电脑眼饮食保养
  电脑使用者经常感到眼睛疲劳和肩膀酸痛。为了防止计算机操作员患上职业病,建议人们注意合理的饮食。